Personal Training & Quiche de Espinafre Low Carb

Na semana passada comecei a treinar com uma personal trainer, o que parece bem chique, mas dói pra dedéu. Depois de quase 1 ano indo e voltando para o mesmo peso, mesmo seguindo a dieta, cheguei a conclusão que era hora de me render e começar a exercitar de verdade. Como não sou fã de academia, … Continue lendo Personal Training & Quiche de Espinafre Low Carb